Über uns

Medizin, die sich Zeit nimmt.

Anima Sana Medical ist eine Privatpraxis für Stress-, Regulations- und Präventivmedizin in Dorsten, NRW, und für alle, die telemedizinisch betreut werden möchten.

Meditation und Achtsamkeit in der Natur
Unsere Philosophie

Anima Sana Medical

Anima Sana Medical ist eine Privatpraxis für Stress-, Regulations- und Präventivmedizin. Unsere Arbeit richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit nicht erst dann ernst nehmen möchten, wenn Krankheit entsteht.

Viele unserer Patienten sind Unternehmer, Führungskräfte oder Menschen mit hoher Verantwortung. Sie funktionieren lange auf einem hohen Niveau, bis der Körper erste Signale sendet.

Unsere Aufgabe ist es, die biologischen Ursachen dieser Veränderungen zu verstehen und gezielt zu regulieren.

Dabei verbinden wir moderne medizinische Diagnostik mit einem ganzheitlichen Verständnis des menschlichen Organismus.

Unser Ansatz

Wir analysieren, wie gut Ihr Körper regulieren kann.

Viele medizinische Systeme arbeiten reaktiv. Anima Sana Medical verfolgt einen anderen Weg: sechs Kernbereiche, ein integriertes System.

01

Stress- & Nervensystemregulation

Analyse der autonomen Nervenregulation: wie Ihr Nervensystem auf Belastung reagiert und ob es sich ausreichend erholt.

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Stress- & Nervensystemregulation

Ihr Nervensystem entscheidet, wie Sie auf Stress reagieren und ob Sie danach wieder zur Ruhe kommen. Bei vielen läuft der Sympathikus (Gaspedal) auf Dauerbetrieb, der Parasympathikus (Bremse) kommt kaum noch zum Zug.

Innere Unruhe, Herzrasen ohne Befund, Schlafprobleme, Reizbarkeit: Das ist kein Burnout, aber der Weg dorthin.

Wir messen das. Mit HRV-Analyse, Cortisol-Tagesprofil und strukturierter Anamnese bekommen wir ein klares Bild Ihrer Regulationsfähigkeit und bauen darauf einen konkreten Plan.

02

Energie- & Stoffwechselprozesse

Mitochondriale Funktion, Nährstoffversorgung und metabolische Effizienz als Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit.

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Energie- & Stoffwechselprozesse

Dauermüdigkeit, Brain Fog, nachmittäglicher Leistungseinbruch: Fast nie ist das einfach „Stress" oder „Alter". Dahinter stecken oft ineffiziente Mitochondrien, unsichtbare Nährstoffdefizite oder eine Blutzucker-Dysregulation, die noch keinen Namen hat.

Wir betrachten Insulinresistenz (HOMA-IR), Mikronährstoffstatus, Schilddrüse funktionell und metabolische Flexibilität. Das Ziel: Sie verstehen, warum Ihr Körper nicht auf dem Niveau läuft, das Sie erwarten, und was konkret dagegen zu tun ist.

03

Schlaf & Regeneration

Schlafarchitektur und zirkadiane Rhythmik als unterschätzte Basis biologischer Stabilität.

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Schlaf & Regeneration

Schlaf ist keine Pause. Er ist der aktivste Regenerationsprozess Ihres Körpers: Hormone werden reguliert, Entzündungen abgebaut, das Gehirn „geleert" (glymphatisches System). Wer schlecht schläft, altert schneller, biologisch messbar.

Schlafprobleme haben fast immer eine messbare Ursache: Cortisol-Rhythmusstörungen, Melatonin-Defizite, nächtliche Cortisol-Spitzen. Das ist diagnostizierbar und behandelbar. Kein „schlafen Sie halt mehr".

04

Hormonelle Balance

Cortisol-Tagesprofil, Schilddrüse und Sexualhormone, funktionell interpretiert.

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Hormonelle Balance

Hormone sind die Sprache, in der Ihr Körper mit sich selbst kommuniziert. Wenn diese Kommunikation gestört ist, spüren Sie es, oft Jahre bevor ein Labor „auffällige Werte" zeigt.

Cortisol, Testosteron, Östrogen, DHEA, Schilddrüse, Insulin: Wir betrachten diese nicht als isolierte Werte, sondern als System. Wir interpretieren funktionell, nicht nur nach ICD-10, sondern ob Ihre Hormonachsen optimal für Gesundheit und Leistung arbeiten.

05

Entzündung & Belastungsmarker

Subklinische Entzündungsprozesse als stille Treiber vorzeitiger Alterung.

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Entzündung & Belastungsmarker

Herzinfarkt, Demenz, Diabetes, Krebs: Die meisten chronischen Erkrankungen haben eine lange stille Vorgeschichte. Diese ist messbar durch subklinische Entzündungen, oxidativen Stress und Gefäßbelastung.

hsCRP, ApoB, Lipoprotein(a), Homocystein, oxidiertes LDL: biologische Frühwarnsysteme, die im Standard-Checkup nicht gemessen werden. Wir messen sie und erklären, was erhöhte Werte bedeuten, mit Klarheit und konkretem Aktionsplan.

06

Ernährung & Lebensstruktur

Individuelle Ernährungsanalyse, Mikronährstoffstatus und Alltagsstruktur als therapeutischer Hebel.

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Ernährung & Lebensstruktur

Ernährung ist nicht Diät. Ernährung ist, was Ihre Zellen täglich als Baustoff und Energiequelle bekommen. Wir arbeiten nicht mit Kalorienplänen. Wir analysieren Mikronährstoffstatus, Blutzuckerrhythmus und Entzündungsreaktionen auf Nahrungsmittel.

Hinzu kommt die Lebensstruktur: Mahlzeitenrhythmus, Bewegungsmuster, Erholungsrituale, digitale Belastung. Das klingt weich, ist aber messbar und therapeutisch wirksam. Struktur ist Medizin.

Ihr Weg zu uns

So funktioniert die Zusammenarbeit.

Von der ersten Kontaktaufnahme bis zur langfristigen Betreuung: vier klare Schritte.

1

Discovery Call

In einem kostenlosen 15-minütigen Gespräch klären wir, ob und wie wir Ihnen helfen können.

Kostenlos · 15 Min
2

Initial Assessment

Ausführliche Anamnese, Labordiagnostik und strukturierte Auswertung.

90 Min · ab 380 €
3

Ihr Programm

Individuell angepasst, ärztlich begleitet, über 8 bis 16 Wochen.

8–16 Wochen · begleitet
4

Follow-up & Langzeit

Verlaufskontrollen, Optimierung und langfristige Gesundheitsstrategie.

Langfristig · individuell
Unser Team

Menschen hinter der Medizin.

Marc Terhart

Marc Terhart

Facharzt für Allgemeinmedizin, spezialisiert auf Stress- & Regulationsmedizin

Ich habe Anima Sana Medical gegründet, weil viele gesundheitliche Probleme nicht durch einzelne isolierte Erkrankungen entstehen, sondern durch eine Dysregulation komplexer, miteinander zusammenhängender Systeme.

Nach einem schweren Schicksalsschlag habe ich selbst eine Phase ausgeprägter systemischer Dysregulation erlebt. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie komplex das Zusammenspiel von Stress, Nervensystem, Energiehaushalt und Regeneration tatsächlich ist.

Nach mehr als 10-jähriger medizinischer Erfahrung habe ich Anima Sana gegründet, um Medizin so zu praktizieren, wie ich sie für notwendig halte: mit Zeit, Präzision und einem klaren Fokus auf nachhaltige Gesundheit.

Psychosomatische Grundversorgung  ·  Geprüfter Fitness- & Ernährungscoach  ·  Zertifizierter ayurvedischer Gesundheitsberater

Pia Folger

Medizinische Fachangestellte · Praxismanagement

Pia ist das Herz unserer Praxis und gleichzeitig meine Frau.

Sie begleitet unsere Patienten vom ersten Kontakt an: als erste Ansprechpartnerin bei der Terminvereinbarung, als ruhiger und verlässlicher Anker bei der Diagnostik und als organisatorische Kraft, die dafür sorgt, dass jeder Praxisablauf reibungslos funktioniert.

Bei Anima Sana Medical ist Medizin kein anonymer Prozess.
Pia sorgt dafür, dass das spürbar bleibt.

Praxismanagerin  ·  Versorgungsassistentin
Nicht-ärztliche Praxisassistentin  ·  Ernährungsberaterin

Pia Folger
Marc Terhart und Pia Folger, Anima Sana Medical

Marc Terhart & Pia Folger  ·  Anima Sana Medical, Dorsten